心灵减压十二招

1、世上没有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要计较结果。
2、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”,以便继续工作
3、对小事不去计较,装糊涂就好
4、车到山前必有路,今日很快就会过去。
5、与人为善,不要怀恨在心
6、不要害怕应对自己的潜力有限,学会适当地说“不”
7、听音乐阅读书报是增长知识和乐趣的办法
8、给久未联系的朋友写封信,吐露自己的感受。
9、开怀大笑,进行发泄
10、持续沉默有助于降压
11、在无人处大声喊叫或大哭
12、换一个角度看问题,找出恰当的解决办法。

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