多囊卵巢综合症如何预防?

 

卵巢对女性有着非常重要的地位,而卵巢病变则会影响女性卵巢正常功能,继而会给女性生育带来影响。医生介绍,多囊卵巢综合症的发病率每年都在增加,而该疾病也造成很多女性面临不孕症困扰,成为育龄夫妻生育的一大阻碍。

多囊卵巢综合症要如何预防?

1、保持良好的心态

控制好自己的情绪,学会自我调整,积极乐观和心情舒畅,远离暴怒、过度紧张、焦虑等不利于健康的情绪。

2、适当地运动

运动是有效预防疾病的一个重要途径,要预防多囊卵巢综合症,运动是很不错的选择,可以增强女性体质,调节女性身体内分泌,但是运动要合理,避免剧烈运动。

3、注意避孕

注意避孕目的是防止女性意外怀孕和人工流产的伤害,多次人工流产、长时间服用避孕药会给女性的身体内分泌造成影响,从而引起多囊卵巢综合症疾病,影响女性卵巢功能和生育。

4、调整饮食

要预防多囊卵巢综合症,女性要科学饮食,避免辛辣食物的刺激,饮食以清淡为主,多吃新鲜水果与蔬菜,切忌盲目使用减肥药物。

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