孩子经常咬指甲怎么办


咬指甲:不知不觉形成的习惯

 
 

咬指甲(Nail biting)是孩子常见的自伤行为之一。

 

根据薛医师的经验,高达65%的妥瑞儿会咬指甲,如果合并过动的妥瑞儿而这个比例更高。在这群会咬指甲的妥瑞儿当中,甚至有超过一半的比例咬指甲比抽动还要早出现。

 

 

有些咬指甲的孩子会说指尖有点紧紧的,怪怪的,接着就咬下去了。但是大部分孩子不知不觉地咬指甲已经很多年,他们并不清楚咬指甲前会有什么感觉?认知训练对小小孩会稍微辛苦一些。

 

当孩子觉得他的指尖紧紧的时候,可以告诉他,立刻握拳、把手放在口袋里,或紧握铅笔,或其他东西,让他不能把手指放进嘴里。

 

 

 

在课堂上,可以把双手放在大腿下方压坐着。或者教孩子一个自己可以运用的快速物理刺激,像是双手手指交握转动,揉自己的手臂,或把手指关节在桌子敲打,这样做可以释放掉想咬指甲的冲动。

 

紧张或无聊的情境会让孩子咬指甲的情形更加严重,应该尽量避开这些情境。

 

 

有些孩子会躲在被窝里咬指甲,那就必须减少孩子躲在被窝里的机会。天冷的时候,可以给孩子戴上厚一点的手套,减少他想咬手指的冲动。

 

很多孩子咬指甲的习惯已经持续多年,一时之间很难改正过来。可以肯定的是,责骂对习惯的改变并没有帮忙,应该鼓励孩子多做习惯反向练习,并且持之以恒,行为治疗才容易成功。

 

当孩子做出正确的对抗反应来对抗咬指甲的冲动时,家长应该给孩子强烈的支持。并鼓励他多练习,直到他能够熟练地应付咬指甲的冲动。

 

 

 

 

抽动小tips

 

 

治疗抽动症(妥瑞症),除了行为治疗,维他命B6Omega 3(鱼油丸跟鲑鱼里很多)之外,我们还能做什么呢?以下是薛医师给家长的建议:

 

1.忽视孩子的抽动,70%的孩子会因为你叫他不要动而动得更厉害。

2.让孩子多运动,流汗的运动,大量的运动(让他放电的意思)

3.不要让孩子吃巧克力,不要喝可乐或任何含有咖啡因的饮料。

 

根据薛医师的经验,以上都能做到的话,有一半的孩子的抽动能够得到改善。

 

 

咨询专线:021-61957870

 

上海禾新医院

儿童健康管理科 薛常威



 

 

简介:

 

坜新医院小儿科主任

台北医学大学医学士

台湾小儿科专科医师

台湾小儿神经科专科医师

台湾马偕医院小儿神经科专科研究员

台湾发展迟缓儿童早期疗育协会会员

台湾医用超音波医学会会员

台湾儿童过敏气喘及免疫医学会员

 

专长:

小儿脑神经疾患(发展迟缓、癫痫、颈痛、睡眠障碍(小儿夜惊)、妥瑞症、不自主动作、脑部血管异常、行为异常、学习障碍、说话与语言迟缓、晕眩等神经相关问题)、美式儿保检查。
 

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